En clase de ballet nos esforzamos cada vez más en aprender de maneras diferentes y divertidas las posibilidades de movimiento que nuestro cuerpo puede brindarnos, por medio de la exploración, imaginación y el juego, pero ¿qué ocurre en nuestro cuerpo cuando practicamos esta disciplina?
El ballet no solo transforma nuestro cuerpo sino que también ejercita nuestro cerebro, como lo mencionan en (News) el ballet nos obliga a pensar y a realizar múltiples cosas a la vez, como consecuencia de tener diferentes focos en un mismo momento el cerebro debe trabajar más y a una velocidad mayor. Nos obliga a estar más concentrados, a prestar verdadera atención al entorno, a lo que el maestro me dice, a mi cuerpo y al de mis compañeros.
El cerebro está constante trabajo para que mientras estás pensando en la rotación, la postura se mantenga, además en no perder el equilibrio y estar presente y ubicado correctamente en el espacio, esto es un trabajo arduo para el cerebro además que realizar trabajos corporales alivianan el estrés de maneras significativas y produce en nosotros endorfinas que nos van hacer sentir mayor felicidad y bienestar, también hay estudios que demuestra que el ballet ayuda a reducir el riesgo de sufrir demencia, a aliviar un poco los problemas del Parkinson y a prevenir enfermedades cardiovasculares entre muchos otros beneficios que tiene el ballet en el cuerpo.
Ahora hablando del trabajo corporal sobre habilidades que se adquieren y se trabajan con los niños por medio del ballet algunas de estas son:
El ballet es una disciplina compuesta que involucra no solo el musculo si no todo el cuerpo de cabeza a pies incluyendo hasta el cerebro, llevando al cuerpo a un mayor trabajo y obteniendo así mayores beneficios para el mismo, así que es una increíble decisión practicarlo.
